V nekem trenutku se je nedolžni "wellness čaj" tiho prelevil v nekaj veliko bolj provokativnega – v "čaj za libido". Če ste v zadnjem času brskali po Instagramu ali TikToku, ste verjetno naleteli na vplivneže, ki v svoje jutranje napitke vmešavajo skrivnostne praške, v rokah držijo estetske kozarce z zelišči in mimogrede omenjajo "hormonsko podporo", kot da gre za nekaj tako vsakdanjega, kot je dodajanje mleka v kavo. Kar naenkrat vaš zid na družbenih omrežjih ne izgleda več kot zbirka počitniških fotografij, ampak kot lekarna, ki si obupno želi, da bi imeli boljše spolno življenje.
Potem ko so nekateri korenino mace razglasili za naravno viagro in razne praške prodajali kot "orgazem v kozarcu", se zdi čaj za libido logičen naslednji korak v tej tržni niši. Toda vprašanje ostaja: ali lahko ščepec zelišč v vroči vodi resnično vpliva na vašo spolno slo ali pa zgolj pijete drag placebo, medtem ko pravi vzroki za težave ostajajo prezrti? Kot piše hrvaški portal Index.hr, je odgovor strokovnjakov nekje vmes, a z velikim poudarkom na previdnosti.
Dr. Wesley Buckle, naturopatski zdravnik, pojasnjuje, da so nekateri od teh izdelkov povezani s pretiranimi trditvami, ki nimajo podlage v znanosti. Jezik, ki ga uporabljajo prodajalci, pogosto zveni zelo strokovno in znanstveno, vendar je dejanski učinek teh mešanic daleč skromnejši od tistega, kar obljublja bleščeč marketing. Sestavine v teh čajih niso nič novega za tiste, ki poznajo svet prehranskih dopolnil. Najpogosteje gre za ashwagandho, maco in zelišče s pomenljivim imenom "kozji plevel" (horny goat weed). Čeprav obstajajo določeni dokazi za uporabo prvih dveh, so klinične študije pogosto pomanjkljive, odmerki v čajih pa vprašljivi.
Placebo je pogosto močnejši od zelišč
Urolog dr. Justin Houman je še bolj neposreden. Ko vidi čaje, ki se prodajajo kot pospeševalci libida, je njegova prva reakcija skepticizem. Priznava, da imajo nekatere sestavine, kot so ginseng, piskavica in L-arginin, določeno podlago v manjših študijah na ljudeh, vendar so učinki blagi. Še pomembneje pa je, da odmerki v čajih, ki so popularni na TikToku, pogosto niso niti blizu tistim, ki so bili uporabljeni v kliničnih preizkušanjih.
Velika zmota je prepričanje, da bodo ta zelišča neposredno uravnovesila hormone, kot sta testosteron ali estrogen. Strokovnjaki opozarjajo, da čaj ne more dvigniti testosterona v terapevtsko območje in ne more delovati kot farmacevtska zdravila za erektilno disfunkcijo. Kljub temu ljudje pogosto poročajo o izboljšanju. Zakaj? Zaradi moči uma. Seksologinja Suzannah Weiss poudarja, da je placebo efekt pri izdelkih za spolnost izjemno močan, saj so naše spolne izkušnje v veliki meri odvisne od našega psihološkega stanja. Če nekoga večerni ritual pitja čaja sprosti in mu da občutek, da dela nekaj dobrega zase, se to lahko pozitivno odrazi tudi v spalnici.
Vendar pa obstaja tanka linija med nedolžnim ritualom in ignoriranjem resnih težav. "Vsak čaj, ki trdi, da lahko uravnovesi hormone ali povzroči spolno željo na zahtevo, je rdeča zastava," opozarja dr. Buckle. Seksualna želja je zapleten mehanizem, na katerega vpliva nešteto dejavnikov, in ena sama rastlina tega ne more čudežno popraviti.
Ko nedolžna skodelica čaja postane nevarna
Največja nevarnost teh trendov ni v tem, da bi zapravili denar za neučinkovit izdelek, temveč v tem, kaj se dogaja z vašim zdravjem, medtem ko čakate na čudež. Dr. Houman je zaskrbljen zaradi pacientov, ki mesece ali celo leta preizkušajo "naravne" rešitve, medtem ko se v ozadju razvijajo resne bolezni. Erektilna disfunkcija je lahko na primer prvi znak srčno-žilnih bolezni, sladkorne bolezni ali hormonskih motenj. Skrivanje za vrečko čaja v takšnih primerih ni le naivno, ampak nevarno.
Poleg tega naravno ne pomeni nujno varno. Nekatera zelišča lahko resno vplivajo na delovanje zdravil. Ginseng in ginko lahko povečata tveganje za krvavitve, kar je nevarno za ljudi, ki jemljejo zdravila za redčenje krvi. Ashwagandha lahko vpliva na delovanje ščitnice, nekatere sestavine pa lahko nevarno znižajo krvni tlak v kombinaciji z zdravili za hipertenzijo. Prav tako so možne interakcije z antidepresivi. Zato je ključnega pomena, da se pred uporabo kakršnih koli "čudežnih" napitkov posvetujete z zdravnikom.
Namesto iskanja hitrih rešitev v skodelici strokovnjaki svetujejo, da se vprašate o bolj temeljnih stvareh: ste izčrpani? Ste pod stresom? Imate nerešene konflikte s partnerjem? Pogosto so to pravi ubijalci libida. Dobra stara masaža, skupna kopel ali iskren pogovor bodo verjetno naredili več za vaše spolno življenje kot katerikoli trendovski čaj z družbenih omrežij.
