Ko se odločita za otroka, večina žensk takoj začne jemati folno kislino in vitamine. Bodoči očetje pa pogosto mislijo, da je njihova naloga že opravljena. A morajo tudi moški resno vzeti priprave na spočetje. Znanstveniki namreč ugotavljajo, da raven vitamina B12 pri moškem pomembno vpliva na zdravje nerojenega otroka. Vitamin B12 skrbi za pravilno delovanje živčnega sistema, nastajanje rdečih krvničk in sintezo DNK. Zato strokovnjaki priporočajo, da oba starša pred spočetjem preverita svoje zaloge tega pomembnega hranila.
Raziskovalci z univerze Fudan so preučili krvne vzorce več kot tri tisoč parov. Kri so jim odvzeli štiri mesece pred spočetjem. Kasneje so analizirali še teste več kot 17 tisoč nosečnic. Rezultati so jasno pokazali, da visoke ravni vitamina B12 pri obeh starših močno zmanjšajo tveganje za prirojene napake pri dojenčku.
Zdravje otroka se začne pri obeh starših
Študija, ki jo je objavila znanstvena revija Annals of Internal Medicine, potrjuje, da zgolj materina priprava ne zadostuje. Če ima mati na začetku nosečnosti dovolj folne kisline, oče pa že mesece pred tem poskrbi za visok nivo vitamina B12, otrok dobi najboljšo možno popotnico za zdrav razvoj. Raziskovalci so analizirali podatke o živorojenih otrocih, tistih, ki so žal umrli, in primerih, ko so morali starši nosečnost prekiniti zaradi hudih nepravilnosti ploda. Podatki jasno kažejo, da prehrana obeh partnerjev v mesecih pred zanositvijo igra ključno vlogo.
Kje najdemo ta pomemben vitamin?
Telo vitamina B12 ne proizvaja samo, zato ga moramo vnesti s hrano. Najdemo ga izključno v živilih živalskega izvora. Bodoči starši naj zato na svoj jedilnik redno uvrščajo meso, ribe, jajca ter mleko in mlečne izdelke. Pari, ki prisegajo na vegansko ali strogo vegetarijansko prehrano, morajo biti še posebej previdni. Strokovnjaki jim svetujejo, naj pravočasno posežejo po obogatenih živilih ali kakovostnih prehranskih dopolnilih. Priprava na novega družinskega člana je tako skupen projekt, ki zahteva odgovornost in skrb za zdravje obeh partnerjev.
