Vam je dolgčas jesti kuhan brokoli? S tem preprostim trikom bo postal vaša najljubša priloga

A.B.
21.09.2026 19:00

Pozabite na razkuhan in neokusen brokoli. Z visoko temperaturo in pravo tehniko boste v desetih minutah ustvarili hrustljavo in neverjetno okusno jed, ki bo navdušila vse.

Do knjižnice priljubljenih vsebin, ki si jih izberete s klikom na ♥ v članku, lahko dostopajo samo naročniki paketov Večer Plus in Večer Premium.
NAROČI SE
Glasovno poslušanje novic omogočamo samo naročnikom paketov Večer Plus in Večer Premium.
NAROČI SE
Poslušaj
Pečen brokoli navduši že sam po sebi, a njegov okus lahko še dodatno obogatite. Fotografija je simbolična. 
Profimedia

Mnogi se brokolija spominjajo kot tiste zelenjave, ki so se ji v otroštvu na daleč izogibali. Pogosto zaradi neprijetne teksture in specifičnega okusa po kuhanju v vodi ali sopari. Vendar obstaja metoda, ki popolnoma spremeni to izkušnjo in brokoli spremeni v hrustljavo, okusno in rahlo dimljeno prilogo.

Skrivnost se skriva v kratkem pečenju pod zgornjim žarom v pečici. Brokoli in ostale kapusnice, kot sta cvetača in brstični ohrovt, namreč dajo najboljše rezultate pri visokih temperaturah. Intenzivna toplota razgradi spojine, ki tej zelenjavi dajejo grenak in žveplast okus. Visoka temperatura namesto tega spodbudi razvoj bogatih, sladkastih arom in ustvari popolno hrustljavo teksturo.

Velika zabloda v kuhinji: Zakaj strokovnjaki prisegajo na zmrznjeno zelenjavo in ne na svežo?

Zlato pravilo za popolno hrustljavost

Zgornji grelec oziroma žar v pečici predstavlja najhitrejši način za doseganje takšnega učinka, saj zagotavlja neposredno in enakomerno toploto. Za pripravo morate le segreti pečico na najvišjo temperaturo in vklopiti funkcijo žara. Glavo brokolija razdelite na manjše cvetove, jih v posodi zmešajte z malo olja, soljo in poprom ter jih razporedite po pekaču.

Ključen korak pri tem postopku zahteva, da med cvetovi pustite dovolj prostora. Če brokoli naložite preveč na tesno, se bo začel kuhati v lastni sopari, vi pa želite, da se peče in hrusta.

Zakaj je kuhanje v fritezi na vroč zrak bolj zdravo od priprave hrane na električnem štedilniku?

Dodatki za še več okusa

Brokoli pecite od osem do dvanajst minut. Ko opazite, da so robovi postali temno rjavi in hrustljavi, stebla pa ostanejo čvrsta, pekač vzemite iz pečice. Tako v pičlih desetih minutah dobite prilogo, ki poka od okusa.

Pečen brokoli navduši že sam po sebi, a njegov okus lahko še dodatno obogatite. Še vročega lahko posujete z naribanim sirom cheddar in ga za nekaj sekund vrnete v pečico, da se sir lepo stopi. Odlično se obnese tudi bogat posip s parmezanom takoj po peki. Če imate radi bolj azijske okuse, vroč brokoli prelijte z mešanico sojine omake in medu, ljubitelji pikantnega pa preprosto dodajte nekaj kapljic vaše najljubše pekoče omake.

Želite dostop do Večerovih digitalnih vsebin?
Izberite digitalni paket po vaših željah in si zagotovite dostop do spletnih vsebin na vecer.com že za 1,49 €
Želim dostop

povezani prispevki

Sposojene vsebine

Več vsebin iz spleta