Slavni televizijski kuhar Gordon Ramsay redno skrbi za svojo fizično pripravljenost, zdaj pa je oboževalcem razkril, da je uspel shujšati za dodatnih devet kilogramov. Njegov skrivni recept za uspeh je presenetljivo preprost, saj je mlečne izdelke v svoji prehrani popolnoma zamenjal z olivnim oljem. Ta sprememba mu je močno pomagala pri topljenju odvečnih maščob, poroča The Mirror.
Zdrava prehrana ni nujno dolgočasna
Ramsay je o svojih prehranskih navadah spregovoril ob predstavitvi svojega novega poslovnega projekta, blagovne znamke ekstra deviškega olivnega olja Krude. Olivno olje strokovnjaki že dolgo hvalijo zaradi številnih pozitivnih učinkov na zdravje. Bogato je z enkrat nenasičenimi maščobnimi kislinami in antioksidanti, deluje protivnetno in očitno odlično pomaga tudi pri hujšanju.
Zvezdnik, ki je v preteklosti tehtal kar 114 kilogramov, danes redno teče in se udeležuje zahtevnih športnih preizkušenj, kot so maratoni, ultramaratoni in celo triatloni Ironman. V nedavnem intervjuju je poudaril, da zdrava prehrana ne sme biti dolgočasna. Njegov vsakdanji jedilnik je precej preprost. Zjutraj najprej spije beljakovinski napitek, za kosilo si pripravi umešana jajca, za večerjo pa izbere nekaj lahkega, na primer piščanca ali ribo. Priznava, da ne poje veliko solat, a kljub temu pri svojih obrokih vedno išče pravo ravnovesje.
