S kuhalnico po svetu: Piščančje prsi z zelenjavo

Zora Štok Zora Štok
23.08.2025 07:00

Postrežemo jih s poljubno svežo solato.

Do knjižnice priljubljenih vsebin, ki si jih izberete s klikom na ♥ v članku, lahko dostopajo samo naročniki paketov Večer Plus in Večer Premium.
NAROČI SE
Glasovno poslušanje novic omogočamo samo naročnikom paketov Večer Plus in Večer Premium.
NAROČI SE
Poslušaj

2 kosa piščančjih prsi

25 dag brokolija

3 večji korenčki

1 konzerva koruznih storžkov

2,5 dl sladke smetane

1 žlička gorčice

1 šopek mešanih svežih zelišč

sol, poper

ščepec mlete sladke paprike

maslo

 

Prsi operemo in dobro osušimo, natremo jih s soljo in poprom ter sladko papriko. Za začinjanje lahko uporabimo tudi poljubno začimbno mešanico.

Brokoli razdelimo na manjše cvetove in jih pet minut kuhamo v vreli vodi, potem jih odcedimo. Korenje ostrgamo in narežemo na kolobarje, koruzne storžke pa odcedimo. Smetano zmešamo z gorčico, po želji lahko dodamo še malo česna v prahu. Zelišča sesekljamo (uporabimo peteršilj, drobnjak, liste zelene, meto, rožmarin ali pa kakšno že pripravljeno mešanico).

V ponvi segrejemo maslo in dodamo meso. Če so fileji večji oziroma debelejši, jih po dolgem prerežemo. Pečemo jih okoli 15 minut na zmernem ognju, vmes jih večkrat obračamo. Ko so fileji pečeni, jih prelijemo s smetano in dodamo sesekljana zelišča, ponev malo stresemo, da se sestavine lepo povežejo. V drugi ponvi na maslu prepražimo brokoli, korenje in koruzne storžke. Na krožnik damo meso, ga prelijemo z omako in naokoli naložimo zelenjavo.

 

Želite dostop do Večerovih digitalnih vsebin?
Izberite digitalni paket po vaših željah in si zagotovite dostop do spletnih vsebin na vecer.com že za 1,49 €
Želim dostop

povezani prispevki

Sposojene vsebine

Več vsebin iz spleta