Dobra komunikacija je temelj vsakega dobrega odnosa, še posebej ko gre za dogajanje med rjuhami. Vendar pa je včasih težko z besedami opisati točno tisto, kar nam najbolj ustreza. Nova znanstvena raziskava je zdaj ponudila konkretna poimenovanja za štiri tehnike, ki jih ženske najpogosteje uporabljajo za povečanje užitka med spolnim odnosom.
Ugotovitve, objavljene v ugledni reviji PLOS ONE, temeljijo na obsežni anketi, v kateri je sodelovalo več kot 3000 žensk v starosti od 18 do 93 let. Udeleženke so odkrito spregovorile o svojih metodah za doseganje večjega zadovoljstva. Z analizo njihovih odgovorov so raziskovalci identificirali štiri prevladujoče tehnike, ki so jih poimenovali, da bi parom olajšali komunikacijo v spalnici.
Prva in najbolj razširjena tehnika je "prilagajanje kota". Kar 90 odstotkov vprašanih je razkrilo, da med odnosom rotirajo, dvigujejo ali spuščajo medenico in boke. S tem prilagodijo kot in mesto dotika, kar omogoča boljšo stimulacijo na točno določenih točkah.
Druga tehnika, ki jo uporablja približno 84 odstotkov žensk, je "plitko prodiranje". Pri tej metodi je fokus na dotikih in stimulaciji tik znotraj vaginalne odprtine, namesto globoke penetracije, kar mnogim ženskam prinaša intenzivnejše občutke.
Tretja metoda je "zibanje", ki je ključna za 76 odstotkov anketirank. Ta tehnika vključuje gibanje, pri katerem baza penisa ali igračke stimulira klitoris, medtem ko ostaja znotraj vagine, namesto klasičnega premikanja ven in noter.
Zadnja izmed štirih glavnih tehnik je "kombiniranje". Približno 70 odstotkov žensk je potrdilo, da med samo penetracijo potrebujejo istočasno stimulacijo klitorisa, bodisi s prsti ali igračko, kar počnejo same ali s pomočjo partnerja.
Jezik užitka in opolnomočenje
Čeprav te tehnike same po sebi niso revolucionarno odkritje, saj jih ženske intuitivno uporabljajo že od nekdaj, raziskovalci poudarjajo pomen njihovega poimenovanja. Jasen opis in terminologija lahko ženskam pomagata, da lažje prepoznajo in skomunicirajo svoje želje partnerjem. Cilj študije je opolnomočiti ženske, da se aktivno zavzamejo za lasten spolni užitek in ne ostajajo zgolj pasivne opazovalke.
Strokovnjaki opozarjajo, da se ženske pogosto uči pasivnosti v spolnosti. Kate Balestrieri, psihologinja in certificirana seksualna terapevtka, je poudarila, da je sposobnost žensk, da preberejo takšno študijo in dobijo potrditev za svoje občutke, izjemno pomembna. "Ko govorimo o spremembi jezika o tem, kako nagniti boke ali premakniti lastno telo, je to darilo nam samim. Sedaj imamo nadzor nad lastnimi telesi," je pojasnila. Dodaja, da spolni užitek pomembno prispeva k fizičnemu in čustvenemu blagostanju, vključno z večjo srečo ter nižjimi ravnmi stresa in tesnobe.
