Ena izmed najbolj pogostih navad mnogih Slovencev je redno spremljanje krvnega tlaka v domačem udobju. Vendar pa strokovnjaki močno opozarjajo, da pri tem opravilu večina ljudi dela veliko napako, ki hitro povzroči nepotreben preplah.
Na videz povsem preprost postopek namreč skriva pomembno zanko. Zdravniki opažajo, da nepravilna namestitev roke med merjenjem pripelje do precej višjih številk na zaslonu aparata. V nekaterih primerih aparat celo lažno nakaže, da ima oseba povišan krvni tlak. Namesto da bi ljudje dobili realno sliko svojega zdravja, se po nepotrebnem obremenjujejo in včasih celo posegajo po neustreznih zdravilih.
Položaj roke ključno vpliva na številke
Strokovnjaki poudarjajo, da ljudje pravilno tehniko pogosto zanemarjajo tako doma kot tudi v prepolnih zdravstvenih ordinacijah. Britanski zdravnik Dean Eggitt opozarja na nevarnosti napačnih meritev. "Pretirano zdravljenje in stranski učinki zdravil lahko povzročijo dejansko škodo, še posebej pri ranljivih pacientih," poudarja zdravnik.
Najnovejša raziskava ugledne ustanove Johns Hopkins Medicine natančno razkriva, kaj se zgodi ob napačnem merjenju. Raziskovalci ugotavljajo, da položaj roke drastično spremeni rezultat. Če vaša roka med merjenjem prosto visi ob telesu, aparat v povprečju pokaže skoraj sedem milimetrov živega srebra višji zgornji tlak. Če roko sproščeno položite v naročje, pa številka poskoči za dobre štiri milimetre. Razlika se morda sliši majhna, a hitro potisne vaše rezultate v območje hipertenzije.
Kako aparat uporabiti pravilno?
Za natančen rezultat se morate na merjenje ustrezno pripraviti. Preden pritisnete gumb za začetek, nekaj minut mirno sedite. Hrbet naslonite na naslonjalo stola, stopala ravno položite na tla in nikakor ne prekrižajte nog. Najbolj pomemben korak pa predstavlja roka. Manšeto namestite v višino srca, roko pa obvezno naslonite na mizo ali drugo primerno podlago in jo popolnoma sprostite.
Zdravniki ob tem mirijo, da ena višja meritev še ne pomeni bolezni. Na vaš tlak namreč hitro vplivajo stres, telesna aktivnost ali skodelica kave. Zato raje naredite več pravilnih meritev in šele nato ocenite, ali vaše zdravje resnično potrebuje zdravniško obravnavo.
