Pogostost obiskov stranišča je tema, o kateri redko govorimo na glas, a je ključnega pomena za razumevanje našega telesa. Ste se kdaj vprašali, ali je vaše "tekanje na vodo" preveč pogosto ali morda preredko? Odgovor ni povsem preprost, saj je odvisen od številnih dejavnikov, med katerimi prednjači starost, pa tudi vnos tekočine in splošno zdravstveno stanje.
Pretirana potreba po uriniranju lahko kaže na različna zdravstvena stanja, od povečane prostate in manjše kapacitete mehurja do sladkorne bolezni ali urinarnih infekcij. Seveda pa ne smemo pozabiti na nosečnost, ki pri ženskah drastično spremeni pravila igre in pogostost obiskov stranišča.
Urolog Hamid Abboudi je podrobno pojasnil, kaj velja za normalno v različnih življenjskih obdobjih in kdaj odstopanja nakazujejo na težave.
Otroci in najstniki: Od pogostega do umirjenega
Pri otrocih je pogostost uriniranja znatno večja kot pri odraslih. V povprečju gredo na stranišče od šest do dvanajstkrat na dan. Mlajši otroci imajo še pogostejšo potrebo. "Majhni otroci lahko urinirajo od 8 do 14-krat na dan, kar se pri starejših otrocih zmanjša na 6 do 12-krat," pojasnjuje dr. Abboudi. Če opazite znatna odstopanja in otrok hodi na stranišče nenehno, je to lahko znak za alarm in obisk pediatra.
V obdobju pubertete se stvari običajno umirijo. Zaradi hormonskih sprememb se število obiskov stranišča ustali na štiri do šestkrat dnevno. Kljub temu zdravnik opozarja, da zaradi hormonskih nihanj pri najstnikih občasno pride do povečane potrebe, kar pa se običajno reši samo od sebe in ni razlog za preplah, razen če stanje vztraja dlje časa.
Odrasla doba in zrela leta prinašajo nove izzive
Za odrasle osebe, mlajše od 60 let, velja splošno pravilo: pet do osem obiskov stranišča na dan je povsem normalno. Vendar pa obstajajo razlike med spoloma. Ženske pogosto obiskujejo toaleto večkrat kot moški, predvsem zaradi dveh glavnih razlogov: nosečnosti in večje dovzetnosti za vnetja sečil.
"Nosečnost je lahko sprožilec," pravi Abboudi, saj pritisk otroka na maternico povzroča pogostejše uriniranje, vključno z nočnim prebujanjem, znanim kot nokturija. Tudi urinarne infekcije so pogost krivec za nenehno tiščanje na vodo, kar zahteva ustrezno zdravljenje.
Po 60. letu starosti se telo znova spremeni. V tej življenjski dobi postane potreba po uriniranju spet pogostejša, včasih tudi do desetkrat na dan. Razlogi so povsem fiziološke narave: mišice medeničnega dna z leti oslabijo, zmanjša se funkcija ledvic, prav tako pa oslabijo mišice mehurja, ki težje zadržujejo večje količine urina.
Poleg tega starejši ljudje pogosteje jemljejo zdravila, ki vplivajo na izločanje vode. "Starejši odrasli bodo verjetneje uporabljali zdravila, imenovana diuretiki, za različna zdravstvena stanja," zaključuje strokovnjak. Če torej opazite spremembe v svojih navadah, ne zganjajte panike, temveč razmislite o svoji starosti in življenjskem slogu – ob drastičnih ali bolečih spremembah pa se le posvetujte z osebnim zdravnikom.
