Ohranjanje biserno belega nasmeha predstavlja velik izziv, tudi če posameznik vestno skrbi za ustno higieno. Mnogi ljudje kljub rednemu ščetkanju, nitkanju in obiskom pri zobozdravniku z obupom opazujejo, kako njihovi zobje postajajo rumenkasti. Izkazalo se je, da velik del populacije s svojimi vsakodnevnimi navadami nezavedno izniči ves vložen trud.
Strokovnjaki iz avstralske zobozdravstvene klinike Glenhuntly so razkrili ključne napake, ki jih pacienti počnejo, ne da bi se zavedali posledic. Rumena barva zob ni nujno neposredna posledica slabega zdravja ustne votline, temveč pogosto rezultat življenjskega sloga.
Prvi krivec so pijače, ki puščajo madeže. Zobozdravniki poudarjajo, da kava, čaj, rdeče vino in gazirane pijače vsebujejo pigmente, ki se oprimejo zobne sklenine. To vodi do neizogibne obarvanosti. Te madeže sčasoma težje odstranimo, če zob ne čistimo pravilno, zato strokovnjaki svetujejo hitro ukrepanje po zaužitju takšnih napitkov.
Druga pogosta napaka je nezadostno pitje vode. Mnogi vodo nadomeščajo z drugimi napitki, kar škoduje belini zob. Voda igra ključno vlogo pri oralnem zdravju, saj pomaga izpirati delce hrane in bakterije, ki povzročajo madeže. Suha usta, ki so pogosto posledica dehidracije, drastično povečajo tveganje za nastanek rumenih zob.
Hrana in tehnika ščetkanja igrata ključno vlogo
Poleg pijače na videz našega nasmeha močno vpliva tudi hrana. Prekomerno uživanje sladkih in kislih živil, kot so citrusi, kis in predelani prigrizki, negativno deluje na zobe. Takšna živila naredijo zobe bolj dovzetne za madeže. Avstralski strokovnjaki zato priporočajo prehrano, ki je bogata s kalcijem in vsebuje malo sladkorja, saj s tem zaščitimo sklenino in ohranimo belino.
Posebno opozorilo velja za kadilce. Kajenje in uporaba tobačnih izdelkov pomembno prispevata k rumeni barvi zob. Nikotin in katran povzročata globoke madeže, hkrati pa ta navada slabi sklenino, zaradi česar postanejo zobje bolj podvrženi kariesu in spremembi barve.
Zelo pomembna je tudi sama tehnika čiščenja. Zobozdravniki opozarjajo, da agresivno ščetkanje ali uporaba ščetke s pretrdimi ščetinami sčasoma stanjša sklenino. Ko se sklenina obrabi, postane vidna rumena barva, ki se nahaja pod njo. Zato zobe čistite temeljito, a z nežnimi gibi.
Za konec strokovnjaki svetujejo, da ne preskakujete uporabe zobne nitke. Hrana in zobne obloge, ki ostanejo ujet med zobmi, prav tako prispevajo k nastanku madežev. Z upoštevanjem nekaj preprostih korakov, kot so uporaba slamice pri pijačah, ki barvajo zobe, izpiranje ust z vodo in redni pregledi, boste pot do belega nasmeha močno olajšali.
