Naš vsakdan določajo obveznosti, urniki, sporočila in skoraj nenehna dosegljivost. Prav zato postaja toliko pomembnejši dom, v katerem lahko pozabimo na zunanji svet. Umirjene navade, naravni materiali, prijetne barve in manj vizualnega hrupa lahko pomagajo ustvariti prostor, namenjen počitku in sprostitvi.
Sodobni življenjski ritem od nas pogosto zahteva, da smo ves čas na voljo. Telefon je z nami od jutra do večera, obveznosti se vrstijo druga za drugo, meja med delom in prostim časom pa je vse manj jasna. Če želimo v vsakdan vnesti več umirjenosti, zato ni dovolj razmišljati zgolj o tem, kako je naš dom videti. Pomembno je tudi, kako v njem živimo.
Drobne spremembe vsakodnevnih navad in premišljeno urejen bivalni prostor lahko skupaj ustvarijo okolje, v katerem se lažje odklopimo in si povrnemo energijo.
Prva ura dneva brez telefona
Umirjen začetek dneva lahko pomembno določi njegov nadaljnji ritem. Namesto da takoj po prebujanju preverimo elektronsko pošto, novice in družbena omrežja, lahko prvo uro namenimo sebi. Že zajtrk brez telefona, nekaj minut raztezanja, kratka meditacija ali nekaj jogijskih vaj lahko pomenijo drugačen vstop v nov dan.
Podobne premore si lahko omislimo tudi pozneje. Čas brez telefona, televizije in nenehnega spremljanja novic omogoča, da se pozornost vsaj za nekaj časa odmakne od zunanjih dražljajev.
Pomemben del umirjenega vsakdana je tudi spanec. Večerna rutina in dovolj časa za počitek telesu in mislim omogočata regeneracijo, zato je spalnico smiselno oblikovati kot prostor, v katerem ima počitek prednost pred zasloni in drugimi motnjami.
Tudi prostor lahko umirja
Na počutje ne vplivajo samo naše navade. Veliko lahko naredimo že z načinom, kako uredimo stanovanje. Harmonične barve, jasne linije, manj navlake in naravni materiali ustvarjajo občutek reda in umirjenosti. Pri barvah so dobrodošli predvsem odtenki, ki jih povezujemo z naravo: različne modre, peščene in bež barve, zemeljski toni ter umirjene zelene.
To seveda ne pomeni, da mora biti ves dom nevtralen. Pomembnejše je, da nobena barva ne izstopa. Če želimo prostor za sprostitev, je lahko manj različnih odtenkov učinkovitejših kot množica močnih barvnih poudarkov.
Tišina ni samoumevna
Pri ustvarjanju prijetnega doma pogosto razmišljamo o tem, kaj vidimo, nekoliko manj pa o tem, kaj slišimo. Toda tudi akustika prostora vpliva na občutek udobja.
V prostoru z veliko površinami iz stekla, keramike ali golimi stenami rado odmeva. Pri blaženju zvoka pomagajo tekstilni elementi, denimo zavese, oblazinjeno pohištvo, blazine in preproge. Še posebno dobrodošli so v spalnici, dnevni sobi ali kotičku, ki smo ga namenili branju, jogi, meditaciji ali preprosto nekaj minutam miru.
Preproga lahko tako opravlja več nalog hkrati: prostor vizualno poveže, mu doda toplino, pod nogami ustvari prijetnejši občutek in pomaga ublažiti odmev. Če želimo poudariti povezanost z naravo, lahko posežemo po preprogah iz naravnih vlaken, denimo volne.
Naravni materiali sicer zahtevajo nekoliko drugačno nego kot sintetični, vendar to še ne pomeni, da so nujno zahtevni za vzdrževanje. Pomembno je predvsem, da pri čiščenju upoštevamo lastnosti posameznega materiala in navodila proizvajalca.
Manj predmetov, več prostora
Pri ustvarjanju umirjenega doma ima pomembno vlogo tudi dekoracija. Več dodatkov namreč ne pomeni nujno več domačnosti. Namesto množice majhnih okvirjev, figuric in okrasnih predmetov lahko izberemo nekaj večjih, premišljeno postavljenih kosov. Večja slika na steni bo denimo pogosto delovala bolj umirjeno kot niz številnih manjših slik.
Pomembne so tudi prazne površine. Ni treba zapolniti vsake police, kota ali dela stene. Prav prostor med predmeti omogoči, da posamezni elementi pridejo do izraza, pogled pa se lahko spočije.
Enako velja za pohištvo. Če ga je v prostoru preveč, se lahko tudi velika soba zdi utesnjena. Nekaj prostega prostora okoli posameznih kosov pogosto naredi več kot dodajanje novih elementov.
Narava kot del interierja
Pri ustvarjanju občutka umirjenosti imajo posebno mesto rastline. Zelenje v prostor prinese barvo, organsko obliko in košček narave ter lahko zmehča stroge linije pohištva. Pri tem ni treba ustvariti domače džungle. Ena večja rastlina na pravem mestu lahko učinkuje bolje kot množica majhnih lončnic, razporejenih po vseh površinah.
Podoben učinek dosežemo tudi z lesom, volno, lanom, kamnom, keramiko in drugimi materiali, katerih tekstura nas spominja na naravno okolje.
Da bi se doma sprostili in umirili, ne potrebujemo posebne sobe za meditacijo ali velikega stanovanja. Dovolj je lahko že majhen kotiček ob oknu, udoben naslanjač s svetilko za branje ali del spalnice, kjer ni elektronskih naprav. Pomembnejše od velikosti je, da prostoru določimo namen. Če je to kotiček za počitek, tja ne nosimo službenih dokumentov, računalnika in kupa predmetov, za katere drugje nismo našli prostora.
Dom, ki nas umirja, namreč ni nujno popolnoma pospravljen, minimalističen ali opremljen po zadnjih smernicah. Predvsem mora omogočati, da se v njem dobro počutimo. Včasih za to potrebujemo manj stvari, manj hrupa in manj zaslonov – ter nekoliko več prostora zase.
