V poletni vročini klimatska naprava mnogim predstavlja edino rešitev za miren spanec. Udobje ohlajene spalnice olajša prehod v spanec, saj raziskave kažejo, da idealna temperatura za nočni počitek znaša med 15 in 19 stopinj Celzija. Hladnejša soba pospeši naravni padec telesne temperature in nam pomaga hitreje zaspati. Kljub temu pa strokovnjaki opozarjajo, da prinaša celonočno delovanje te naprave določene posledice za naše telo in zdravje.
Najpogostejša težava ob uporabi klime je suh zrak. Naprava iz prostora črpa vlago, kar vodi do dehidracije kože, ki postane pusta, luskasta in razdražena. Oči hitro postanejo rdeče, kar posebej prizadene uporabnike kontaktnih leč. Hladen in suh zrak močno draži sluznico grla ter nosnih poti, kar povzroča hripavost, suh kašelj in zamašen nos.
Nevarnost za dihalne poti in mišice
Če filtrov naprave ne čistite redno, klimatska naprava deluje kot razpršilec prahu, plesni in bakterij po prostoru. Osebam z astmo ali alergijami takšno okolje močno poslabša simptome. Ta pojav strokovnjaki uvrščajo v sindrom bolne zgradbe, kjer dolgotrajno bivanje v slabo klimatiziranih prostorih povzroča glavobole in dihalne motnje.
Mnogi se zjutraj prebudijo z neprijetno otrdelostjo v vratu ali bolečinami v hrbtu, pri tem pa ne slutijo, da je glavni krivec prav klimatska naprava. Neposredna izpostavljenost pihanju hladnega zraka med nočjo povzroča krčenje mišic. Telo se med spanjem ne ohlaja enakomerno, zato del, ki ga doseže hladen zrak, postane napet. Največje tveganje ustvarite, če spite neposredno pod napravo.
Kako klimatsko napravo uporabljati pametno?
Dolgoročna izpostavljenost slabo vzdrževani klimi lahko oslabi vaš imunski sistem. Posebej občutljivi so otroci in starejši. Dojenčki še ne morejo učinkovito uravnavati lastne telesne temperature, zato zanje preveč ohlajena soba predstavlja veliko nevarnost. Pri starejših pa hladen in suh zrak dodatno zaplete obstoječe dihalne težave.
Rešitev se skriva v pametni uporabi. Strokovnjaki svetujejo, da temperaturo nastavite na zmernih 24 do 26 stopinj Celzija. Lopatice naprave usmerite proti stropu ali steni, da zrak ne piha neposredno v vas. Najpomembnejši korak predstavlja redno vzdrževanje – filtre očistite vsaka dva do štiri tedne. Proti suhemu zraku si pomagajte z vlažilcem zraka, odlično rešitev pa ponuja tudi funkcija časovnika. Napravo nastavite tako, da se izklopi uro ali dve po tem, ko zaspite, saj bo soba do jutra ostala prijetno ohlajena.
