Obliko telesa sicer v veliki meri določajo naši geni, a na naše celostno zdravje vplivajo številni drugi dejavniki. Strokovnjaki opozarjajo, da način življenja in presnova igrata ključno vlogo pri našem počutju. Vaša oblika telesa razkriva specifične zdravstvene značilnosti.
Ženske najpogosteje delimo na šest osnovnih tipov postav. Prvi tip predstavlja oblika jabolka, ki jo prepoznamo po ožjem zgornjem delu in bokih ter širšem pasu. Ženske s to obliko pogosto kopičijo maščobo okoli trebuha. Strokovnjaki opozarjajo, da ta visceralna maščoba povečuje tveganje za bolezni srca in ožilja ter sladkorno bolezen tipa 2. Zato morajo osebe s postavo jabolka vložiti nekoliko več truda v zdravo prehrano in gibanje.
Nasprotno pa oblika hruške prinaša ožja ramena in prsi ter močnejše boke in zadnjico. Telo pri tem tipu maščobo shranjuje predvsem na bokih in stegnih. Ta razporeditev povzroča manj presnovnih težav kot pri obliki jabolka, a to ne pomeni, da lahko osebe s to postavo popolnoma zanemarijo zdrav način življenja.
Od peščene ure do obrnjenega trikotnika
Postava peščene ure velja za klasični ideal lepote. Ženske s to obliko imajo enakomerno široka ramena in boke ter izrazito ozek pas. Ko pridobivajo težo, telo to enakomerno razporedi na roke, prsi, boke in stegna. Tudi nekatere različice te oblike ohranjajo značilen ozek pas, ne glede na to, ali imajo nekoliko močnejši zgornji ali spodnji del telesa.
Oblika obrnjenega trikotnika prinaša večjo težo v zgornjem delu telesa in prsih, medtem ko ostajata trebuh in boki ožja. Ženske s to postavo pogosto trpijo za bolečinami v hrbtu zaradi večjih prsi. Redne vaje za krepitev hrbtnih in ramenskih mišic jim močno olajšajo vsakdan, nekatere pa se celo odločijo za operativno zmanjšanje prsi.
Ravna linija in oblika diamanta
Peti tip predstavlja oblika ravnila. Te ženske imajo zelo podobne mere prsi, pasu in bokov, kar ustvarja ravno silhueto brez izrazitih oblin. Čeprav na prvi pogled delujejo vitko, še vedno tvegajo kopičenje nevarne visceralne maščobe okoli notranjih organov, zato morajo redno spremljati svoje zdravje.
Zadnji tip je oblika diamanta. Prepoznamo jo po ožjih prsih, polnejšem pasu in poudarjenih bokih. Ta oblika nekoliko spominja na jabolko, vendar se odvečni kilogrami tukaj razporedijo tudi na zgornji del telesa, ne le na trebuh.
