Znana slovenska televizijska voditeljica Rosvita Pesek je s svojo zadnjo objavo na družbenih omrežjih znova sprožila burne odzive javnosti. Tokrat ni šlo le za spremembo profilne fotografije na Facebooku, temveč predvsem za sporočilo, ki je mnoge spodbudilo k razmisleku o stanju javne razprave in vplivu družbenih omrežij na politiko ter medosebne odnose.
Ob novi profilni sliki, s katero voditeljica Odmevov naznanja "digitalni post", je zapisala misel, ki je hitro zaokrožila med njenimi sledilci: "Časi so taki, da postaja nujen. Ko všečki postanejo resna politična tema, ko je lažnih objav o človeku več kot resničnih in ko nas politični tekmeci poskušajo prepričati, da smo povsem izgubili spomin – je čas za umik. In zdravo pamet. Priporočam."
Njene besede so mnogi razumeli kot kritiko sodobnega digitalnega prostora, v katerem se meje med resnico in manipulacijo vse bolj brišejo. Voditeljica je opozorila na pojav, ko se število všečkov in objav uporablja kot politično orožje, lažne informacije pa pogosto dosežejo več ljudi kot preverjena dejstva. Takšno stanje po njenem mnenju kliče po razmisleku in umiku iz nenehnega spletnega spopadanja.
Objava je sprožila številne odzive. Med komentarji so se pojavile pohvale, pa tudi vprašanja o tem, ali gre za osebno odločitev ali za širše opozorilo medijem in politiki. "Hvala, ker nas opominjate na zdravo pamet," je zapisal eden izmed sledilcev, drugi pa so se spraševali, ali gre za napoved sprememb ali zgolj simbolično gesto.
Čeprav menjava profilne fotografije na družbenih omrežjih običajno ne pomeni veliko, ima pri javnih osebnostih pogosto večji pomen. V tem primeru je služila kot izhodišče za razmislek o tem, kam se pomika javna komunikacija in kako pomembno je ohraniti kritično distanco do informacij, ki krožijo po spletu.
Zakaj se vse več ljudi odloča za odklop od zaslonov?
V svetu, kjer so pametni telefoni, družbena omrežja in nenehna obvestila stalni spremljevalci vsakdana, se vse več ljudi zavestno odloča za t. i. digitalni post. Gre za prostovoljno in začasno omejitev uporabe digitalnih naprav – najpogosteje družbenih omrežij, novic in aplikacij – z namenom, da si človek spočije glavo, izboljša zbranost in ponovno vzpostavi bolj zdrav odnos do tehnologije.
Digitalni post postaja priljubljen predvsem zato, ker mnogi opažajo posledice prekomerne uporabe zaslonov: utrujenost, slabšo koncentracijo, razdražljivost in občutek, da ves čas “nekaj zamujajo”. Nenehen dotok informacij ustvarja pritisk, primerjanje z drugimi pa pogosto vodi v nezadovoljstvo. Kratek odklop omogoči, da se um umiri, pozornost pa se preusmeri v resnične odnose, naravo ali lastne misli.
Za digitalni post se lahko odloči vsak – ni treba, da traja dolgo ali da pomeni popoln odklop. Za začetek je dovolj, da si določimo jasna pravila: na primer en dan brez družbenih omrežij, večeri brez telefona ali vikend brez novic. Pomembno je, da vnaprej povemo bližnjim, da bomo manj dosegljivi, in da si pripravimo nadomestne dejavnosti, kot so sprehod, branje, šport ali pogovor v živo.
Digitalni post ni zavračanje tehnologije, temveč način, kako jo uporabljati bolj zavestno. Kratek odmik od zaslonov lahko pomaga pri boljšem spanju, večji osredotočenosti in občutku notranjega miru. V času, ko smo skoraj ves čas povezani, postaja prav odklop nova oblika razkošja – in skrbi zase.
