Kristjan Čeh pred novo sezono: "Cilj je preseči 70 metrov – in še več"

Slovenski atlet Kristjan Čeh, eden najboljših metalcev diska na svetu, je na novinarski konferenci pred začetkom nove sezone razkril podrobnosti priprav, cilje in tekmovalni načrt. Po lanskem evropskem naslovu in četrtem mestu na olimpijskih igrah si želi letos stopiti še stopničko višje. 

"Vedno je kaj novega. Letos smo se priprav lotili nekoliko drugače, bolj kondicijsko, z več krožnimi vajami in poudarkom na moči celega telesa," je uvodoma povedal Čeh in dodal, da mu tak način treninga omogoča večjo stabilnost in vzdržljivost, kar bo ključnega pomena v dolgi sezoni, ki se začne že 16. maja v Dohi, svetovno prvenstvo pa bo letos šele konec septembra.

Vrhunci in spremembe

Čeprav ostaja zvest svoji ekipi in trenerju, so v pripravljalnem obdobju uvedli nekaj pomembnih novosti. "Letos smo dodali več splošne fizične priprave. To pomeni, da zdaj lažje zdržim celotno serijo metov, tudi ob koncu sezone," je povedal. Po zimskih pripravah na Tenerifih in doma v Novem mestu pravi, da je fizično v odlični formi. Tudi tehnično je naredil napredek. "Trener pravi, da sem pokazal najboljše tehnične mete do zdaj," je samozavestno dodal, a pripomnil, da verjetno na začetku sezone še ne bo najboljših rezultatov. "Trenutno sem še utrujen od priprav, zato na prvih nekaj tekmah zagotovo ne bom povsem svež. Sredina sezone bi morala biti dobra. Nato ji bo sledil še en cikel priprav z namenom dviga ter piljenje zadnjih podrobnosti pred svetovnim prvenstvom, na katerega se moram maksimalno pripraviti." 

Glavni cilj sezone je tako svetovno prvenstvo v Tokiu. Zanj bosta pomembna tekmovalna dneva 20. in 21. septembra. Zaradi poznega termina bo tempiranje forme poseben izziv. "Letos bomo morali formo razporediti drugače. Običajno so bile glavne tekme sredi poletja, zdaj pa nas vrhunec čaka jeseni. Priprave bomo morali nadaljevati tudi med sezono, da ostanem v vrhunski formi," je razložil.

Tekmovalni koledar in nastopi doma

Čeh bo nastopil na vseh večjih tekmah sezone, vključno z diamantno ligo. Začne 16. maja v Dohi, nato sledijo Štokholm, London, Bruselj in finale v Zürichu. Pomemben poudarek pa daje tudi domačim tekmam. "Veselim se Ptuja, Slovenske Bistrice in predvsem Maribora, kjer bo evropsko ekipno prvenstvo. To sezono bo to zame druga najpomembnejša tekma, takoj za Tokiem. V Mariboru bom nastopil kot kapetan reprezentance, kar je zame velika čast. Maribor je moj teren, domača publika, domači stadion – to mi da še dodatno motivacijo," pravi.

Dodaja, da bo pomembna tudi podpora reprezentance. "Naša atletika je v zadnjih letih res napredovala. Imamo odlične posameznike in mislim, da se lahko brez težav uvrstimo v prvo ligo, če se izognemo večjim napakam," je povedal samozavestno.

Konkurenčna scena in novi izzivi

V zadnjih letih je disciplina meta diska doživela preporod. "Ko sem prvič vrgel prek 70 metrov, sva bila tam samo jaz in Daniel Ståhl. Zdaj nas je že pet ali šest, ki lahko to dosežemo. To je super za disciplino in nas vse sili, da damo na vsaki tekmi maksimum od sebe," pravi Čeh, ki trenutno drži slovenski rekord in si želi še boljšega rezultata. Pravi, da bi rad presegel svoj osebni rekord. "Vem, da lahko vržem še dlje, in to je moj cilj." 

Poudarja tudi pomen trenerskega znanja Estonca Marta Olmana, s katerim sodeluje dobro leto dni. Spomnimo, da je Čeh marca 2024 prekinil sodelovanje s tedanjim trenerjem, olimpijskim prvakom Gerdom Kanterjem, s katerim je sodeloval od konca leta 2021. Kot je pojasnil, sta se razšla zaradi različnih pogledov na metodologijo treninga.​ Z Olmanom zdaj odlično sodelujeta. "Moj trener se je učil od Nemcev, ki so dolgo vladali v metu diska. Ima občutek za to, kako se telo odziva, zna se prilagoditi in prav zaradi tega že zdaj čutim, da smo sezono zastavili zelo dobro," je pohvalil sodelovanje.

Čeprav velik del časa preživi na pripravah in tekmovanjih, ostaja trdno povezan s Slovenijo. »Zelo rad sem doma, tukaj imamo dobro vreme in odlične pogoje za trening. Po karieri bova z ženo več časa preživela v Sloveniji. To je dolgoročni cilj," pravi Čeh, ki je lani naredil tudi velik korak na osebnem področju. Poročil se je namreč z estonsko atletinjo Anno Mario Orel, zdaj Čeh. Kljub svetovni konkurenci in napornemu urniku Kristjan Čeh ostaja osredotočen, miren in motiviran. Priprave so pokazale napredek, želja in forma sta na mestu.