S kuhalnico po svetu: Mleto meso z zelenjavo

Zora Štok Zora Štok
03.05.2025 07:00

Namesto peteršilja lahko uporabimo koriander, koprc, baziliko ali timijan, tudi pri izbiri zelenjave se ravnamo po tem, kar imamo pri roki. S skledo sveže solate imamo hitro pripravljen zdrav obrok.

Do knjižnice priljubljenih vsebin, ki si jih izberete s klikom na ♥ v članku, lahko dostopajo samo naročniki paketov Večer Plus in Večer Premium.
NAROČI SE
Glasovno poslušanje novic omogočamo samo naročnikom paketov Večer Plus in Večer Premium.
NAROČI SE
Poslušaj
Profimedia

60 dag mletega mesa

1 manjša čebula

2 korenčka

1 rezina zelene

1 manjši por

5 dag graha

10 dag stročjega fižola

po 1/2 zelene in rdeče paprike

1 manjša konzerva koruze

po želji nekaj cvetov cvetače in brstičnega ohrovta

sol, poper

sesekljan peteršilj

olivno olje

 

Pripravimo si poljubno mešanico mletega mesa ali samo eno vrsto, ravnamo se po lastnem okusu. Čebulo drobno sesekljamo, korenček ostrgamo in narežemo na kocke, por narežemo na kolobarje (pred tem ga dobro umijemo, še posebno med listi, da ne ostane nič zemlje, ki se tam rada nabira), tudi zeleno in obe vrsti paprike narežemo na kocke. Stročji fižol narežemo na dva do tri centimetre dolge kose in ga, tako kot grah, blanširamo v malo slane vode in potem odcedimo. Cvetačo natrgamo na majhne cvetove, brstični ohrovt prerežemo na pol, koruzo odcedimo.

V primerno veliki in visoki ponvi segrejemo maščobo (namesto olivnega olja lahko uporabimo katero koli drugo maščobo, tudi svinjsko mast ali maslo). Dodamo sesekljano čebulo in jo na zmernem ognju med mešanjem pražimo, dokler ne uplahne. Potem dodamo meso in ga s kuhalnico razdrobimo, da ni grudic. To si lahko nekoliko olajšamo, če v ponev dodamo žlico ali dve vina. Meso pražimo, da se nekoliko zapeče oziroma dobi temno rjavo barvo. V ponev stresemo korenje, zeleno, por, koruzo, cvetačo in ohrovt, če ju uporabimo, ter grah in fižol. Nekajkrat premešamo, solimo in popramo ter dodamo malo sesekljanega peteršilja. Po nekaj minutah dodamo še obe vrsti paprike, ponovno premešamo in pustimo na zmernem ognju še nekaj minut. Na koncu jed še dodatno začinimo s soljo in poprom in posujemo s sesekljanim peteršiljem.

 

Želite dostop do Večerovih digitalnih vsebin?
Izberite digitalni paket po vaših željah in si zagotovite dostop do spletnih vsebin na vecer.com že za 1,49 €
Želim dostop

povezani prispevki

Sposojene vsebine

Več vsebin iz spleta