Igralki Nicole Kidman in Sandra Bullock ponovno stojita skupaj pred kamerami, saj snemata težko pričakovano nadaljevanje filma Čarovnije za vsak dan (Practical Magic). Zvezdnici sta nedavno za revijo Architectural Digest razkazali rekonstruirano filmsko hišo. Med ogledom sta se spomnili starih časov in se ustavili predvsem v kuhinji, ki jo je Sandra Bullock opisala kot srce doma. Kljub temu sta obe igralki iskreno priznali, da kuhanje ni njuna najmočnejša točka in da raje izbereta hitre kulinarične rešitve.
Preprosta rešitev za hitra jutra
Nicole Kidman je ob tej priložnosti razkrila, kaj si najpogosteje pripravi, ko želi nekaj hitrega in preprostega. "Naredim si toast z avokadom," je povedala avstralska igralka. Sandra Bullock se je ob tem pošalila na račun njenih kulinaričnih sposobnosti in dodala, da ga Nicole res odlično pripravi.
Gre za izjemno preprost zajtrk, ki zahteva le nekaj osnovnih sestavin. Hranilna vrednost toasta z avokadom je močno odvisna od izbire kruha. Čeprav igralka ni razkrila, katero vrsto najraje uporablja, strokovnjaki priporočajo polnozrnati kruh, ki predstavlja odličen vir vlaknin. Dobra izbira je tudi kruh z drožmi, saj gre skozi proces naravne fermentacije. Avokado jedi doda bogat delež vlaknin in nenasičenih maščob, zato predstavlja zelo hranljiv začetek dneva.
Prilagodljiv in zdrav obrok
Toast z avokadom lahko vsakdo hitro prilagodi svojemu okusu in prehranskim potrebam. Če želite povečati vnos beljakovin, jedi preprosto dodajte pečeno ali kuhano jajce. Od zelenjave se k avokadu odlično podajo sveži paradižniki in kumare. Tako lahko iz povsem enostavne osnove ustvarite zelo nasiten obrok. Glavna prednost tega zajtrka ostaja njegova izjemno hitra priprava, kar rešuje marsikatero kaotično jutro. Ljubitelji raznolikih okusov lahko osnovni recept nadgradijo tudi s pekočo salso, različnimi semeni ali drugimi poljubnimi dodatki.
