Poiščite podporo v svojem okolju
Hujšanje je proces, lotite se ga postopoma
Spremenite prehrano
Vsaj dan nekaj časa namenite gibanju
Z užitkom opazujte, kako se spreminja vaše telo
Tudi če se kdaj pregrešite, si odpustite in nadaljujte začrtano pot do cilja
Pomembno je sprejeti, da hitrih rešitev pri hujšanju ni
