Zakaj ima vrhunski športnik energijo za zmage, mi pa komaj preživimo delovni teden? Namig: Ni kriva le kondicija

Ob tem pa se marsikdo vpraša: "Zakaj sem jaz sredi dneva popolnoma izžet, čeprav nisem pretekel 30 kilometrov na smučeh, ampak sem samo sedel v pisarni ali doma?"

Odgovor pogosto iščemo v stresu, letih ali pomanjkanju kave. A znanost in vrhunski trenerji opozarjajo še na en drug dejavnik, ki ga večina Slovencev doma ignorira.

Skrivna spremenljivka uspeha: Kisik

Vrhunski šport je v osnovi igra kisika. Več kot ga telo dobi, več energije lahko proizvede. Športniki trenirajo na svežem zraku, v višinskih sobah in obsesivno merijo svojo kri, da bi optimizirali dovod kisika v celice.

Vedo namreč preprosto dejstvo: Brez kisika sistem ugasne.

Tukaj nastopi problem povprečnega sodobnega doma – živimo v "plastični vrečki"

V zadnjih desetletjih smo v želji po varčevanju z energijo svoje domove hermetično zaprli. Nova okna, močno izolirane fasade in tesnila so odlični za zadrževanje toplote, a so hiši vzeli sposobnost dihanja.

V takem stanovanju raven CO2 hitro naraste, raven kisika pa strmo pade in posledice so vse prej kot prijetne…

• Kronična utrujenost: Brez zadostne količine svežega zraka naši možgani preklopijo na "varčevalni način". Zato smo zaspani, nerazpoloženi in brez fokusa.
• Padec odpornosti: V zatohlem zraku se kopičijo virusi in bakterije.
• Vlaga in plesen: Če zrak ne kroži, se vlaga (od kuhanja, tuširanja, dihanja) zažre v zidove. To ni le estetski problem, ampak resna grožnja dihalom.

Če bi vrhunskega športnika zaprli v takšno okolje, bi njegovi rezultati drastično padli. Mi pa v takem okolju pričakujemo, da bomo učinkoviti v službi, potrpežljivi z otroki in polni elana? Nemogoče.

Ne odpirajte oken – za svežino v prostoru obstaja bolj varčen način

Rešitev ni v tem, da pozimi živimo pri odprtih oknih in mečemo denar za ogrevanje skozi okno.

Rešitev je napreden sistem prezračevanja, ki poskrbi, da naš dom zadiha, ne da bi mi izgubljali toploto.

Gre za tehnologijo, ki deluje kot pljuča našega doma in zagotavlja tisto, kar tudi športnikom omogoča večji napredek: stalen, svež in čist zrak.

Sistem samodejno odvaja izrabljen zrak (z njim pa tudi vlago, neprijetne vonjave in CO2) ter dovaja svežega. Ker gre za sistem z rekuperacijo, pa se toplota ohrani.

Rezultat je (legalni) bivalni “doping”

Če izberete prezračevalni sistem, boste doma zadihali "s polnimi pljuči" in se bo to poznalo povsod.

Zjutraj se ne boste zbudili "polomljeni", ampak spočiti. In popoldan boste imeli več energije.

Poleg tega pa se boste rešili ene konkretne nadloge – plesni in kondenza na oknih.

Ne potrebujete olimpijske medalje, da bi se počutili kot zmagovalec. Začnite pri osnovah. Zagotovite si zrak, ki vam daje moč, namesto da vam jo jemlje.

Zimska akcija: 60% ceneje do boljšega zraka