Ljudje obožujejo sladkane pijače. Vendar pa nova raziskava prinaša resno opozorilo. Znanstveniki ugotavljajo, da priljubljena razvada, ki jo vsak dan uživajo milijoni ljudi, močno poveča tveganje za razvoj raka na želodcu. Krivci niso le gazirani sokovi, temveč vsaka pijača z dodanim sladkorjem. Sem spadajo tudi kava, energijski napitki, športni napitki in celo naravni sokovi, če jim proizvajalci dodajo sladkor.
Raziskovalci so med letoma 1986 in 2022 analizirali navade več kot 112.000 ljudi. Ugotovili so, da osebe, ki vsak dan spijejo vsaj eno sladkano pijačo (približno 2,4 decilitra), več kot podvojijo možnost za nastanek te nevarne bolezni, poroča The Post. Ženske imajo pri tem kar trikrat večje tveganje, medtem ko moški tvegajo dvakrat bolj v primerjavi s tistimi, ki sladkanih pijač sploh ne pijejo. Skupno redno pitje takšnih napitkov poveča nevarnost za 2,45-krat.
Kaj vse še vpliva na razvoj bolezni?
Rak na želodcu predstavlja enega najpogostejših vzrokov za smrt med onkološkimi bolniki. Čeprav je število obolelih v zahodnih državah desetletja upadalo zaradi boljše hrambe živil, strokovnjaki zdaj opažajo porast obolenj med mlajšimi. Prehrana igra ključno vlogo pri zdravju želodca. Slana, vložena in prekajena hrana ter meso z žara dokazano škodujejo želodčni sluznici. Prekomerna telesna teža, h kateri močno prispevajo prav sladkane pijače, prav tako predstavlja velik dejavnik tveganja.
Poleg prehrane strokovnjaki opozarjajo tudi na okužbo z bakterijo Helicobacter pylori, ki povzroči kar osem od desetih primerov raka na želodcu. Kajenje prav tako podvoji nevarnost, redno pitje alkohola pa stanje še poslabša. Genetika in debelost dodatno prispevata k razvoju bolezni, zato zdravniki svetujejo celovito spremembo življenjskega sloga, namesto da ljudje izločijo le eno vrsto hrane.
Zmernost ostaja ključ do zdravja
Kljub skrb vzbujajočim podatkom pa ni vse tako črno. Strokovnjaki poudarjajo, da niso vse sladkane pijače enako škodljive. Napitki z visoko vsebnostjo sladkorja ali visoko fruktoznim koruznim sirupom naredijo telesu večjo škodo kot jutranja kava z eno vrečko sladkorja. Zanimivo je tudi, da raziskava kot boljšo izbiro ponuja dietne pijače za vse tiste, ki se gaziranim sokovom ne morejo upreti. Čeprav nekatere študije umetna sladila povezujejo z drugimi tveganji, strokovnjaki menijo, da pomagajo pri ohranjanju nižje telesne teže. Zmerno uživanje takšnih napitkov še vedno lahko ostane del zdrave prehrane, če ljudje hkrati omejijo vnos visoko predelane hrane in pazijo na svoje telo.
