Se redite kljub strogi dieti in vadbi? Krivo je lahko to zdravstveno stanje

A.L.
14.04.2026 17:55

Če se kljub redni telesni vadbi in zdravi prehrani borite z odvečnimi kilogrami, morda niso krive vaše življenjske navade. Preverite, na katere skrite simptome morate biti pozorni.

Do knjižnice priljubljenih vsebin, ki si jih izberete s klikom na ♥ v članku, lahko dostopajo samo naročniki paketov Večer Plus in Večer Premium.
NAROČI SE
Glasovno poslušanje novic omogočamo samo naročnikom paketov Večer Plus in Večer Premium.
NAROČI SE
Poslušaj
Med najpogostejšimi posledicami zmanjšanega delovanja ščitnice sta prav nepojasnjeno nabiranje kilogramov in povišana raven holesterola, ne glede na to, kako zdravo živite.
Profimedia

Če se kljub strogim dietam in redni telesni vadbi borite z odvečnimi kilogrami ali celo opažate njihovo kopičenje, vzrok morda niso vaše slabe življenjske navade. Glavni krivec za vaše težave je lahko zdravstveno stanje, natančneje hipotiroza. Gre za motnjo, pri kateri ščitnica ne proizvaja dovolj hormonov. To stanje povzroči vrsto neprijetnih simptomov, med katerimi so pogosti predvsem utrujenost, zamegljen um in slabo razpoloženje, poroča britanski Express.

Med najpogostejšimi posledicami zmanjšanega delovanja ščitnice sta prav nepojasnjeno nabiranje kilogramov in povišana raven holesterola, ne glede na to, kako zdravo živite. Mnogi ljudje v obupu preizkušajo različne diete in naporne programe vadbe, a ne dosežejo nobenih pomembnih rezultatov. Takšni neuspehi pogosto vodijo v frustracije in le še dodatno poslabšajo splošno počutje.

Odpoklic: Če imate doma ta riž, ga ne zaužijte

Pozorni bodite na spremljajoče simptome

Zmanjšano delovanje ščitnice prinaša številne opozorilne znake. Bolniki najpogosteje poročajo o stalnem občutku utrujenosti, povečani občutljivosti na mraz in težavah s prebavo. Med simptome spadajo še težave s koncentracijo, motnje pri jasnem razmišljanju in pogosto slabo razpoloženje ali celo depresija. Na zunaj motnjo prepoznate po suhi koži, pojačanem izpadanju las ter spremenjenem, hripavem glasu. Ženske pogosto doživljajo tudi neredne ali zelo močne menstruacije.

Hipotireoza bistveno pogosteje prizadene ženske kot moške, zdravniki pa jo pogosto diagnosticirajo v obdobju menopavze. Zaradi podobnosti simptomov ženske svoje težave včasih napačno pripišejo zgolj naravnim hormonskim spremembam in sploh ne pomislijo na težave s ščitnico.

Znanstveniki potrdili: S temi živili lahko upočasnimo staranje

Ne odlašajte z obiskom zdravnika

Če motnje ne zdravite, simptomi sčasoma postanejo izrazitejši. Nezdravljena hipotiroza namreč močno poveča tveganje za razvoj srčnih bolezni, vključno s koronarno srčno boleznijo, in povzroča težave s kostmi, kot je osteoporoza. Ker so nekateri simptomi zelo splošni in včasih kažejo tudi na druga zdravstvena stanja, morate ob sumu na težave pravočasno obiskati zdravnika.

Zdravnik običajno pregleda vrat in vas napoti na krvne preiskave. Motnjo zdravniki najpogosteje zdravijo z nadomestno hormonsko terapijo, ki telesu zagotovi tiste hormone, ki jih ščitnica ne zmore proizvesti sama. Bolniki terapijo pogosto jemljejo dolgoročno, saj tako uspešno nadzorujejo simptome in ohranjajo kakovost življenja. Najpogostejši vzrok za to stanje je sicer Hashimotov tiroiditis, avtoimunska bolezen, pri kateri imunski sistem napade lastno ščitnico.

Želite dostop do Večerovih digitalnih vsebin?
Izberite digitalni paket po vaših željah in si zagotovite dostop do spletnih vsebin na vecer.com že za 1,49 €
Želim dostop

povezani prispevki

Sposojene vsebine

Več vsebin iz spleta