Terapevtka in seksologinja Sofie Roos se pri svojem delu vsakodnevno srečuje z intimnimi stiskami žensk. V nedavnem intervjuju je razkrila najpogostejše teme, zaradi katerih ženske poiščejo njeno pomoč, poroča ameriški portal BuzzFeed.
Najpogostejša težava, s katero se ženske obrnejo nanjo, je zmanjšana ali na splošno nizka želja po spolnosti, medtem ko imajo njihovi partnerji znatno večjo potrebo po intimnosti. Roos pojasnjuje, da to ustvarja veliko zaskrbljenosti in napetosti v zvezah. Ženske pogosto primerjajo svojo raven želje s partnerjevo in zato dobijo občutek, da je z njimi nekaj narobe ter da morajo ta "problem" nujno rešiti.
Veliko vlogo igra tudi samopodoba. Seksologinja se srečuje z nešteto ženskami, ki se izrazito obremenjujejo s tem, kako izgleda njihovo telo, kakšen vonj imajo in kako se počutijo v lastni koži. Zaradi nenehnega razmišljanja o letih, teži in mnenju drugih se težko sprostijo in prepustijo trenutku.
Bolečina in vrzel v doseganju orgazma
Roos opozarja, da ženske izjemno pogosto doživljajo bolečine med spolnim odnosom. Ta stanja pogosto povzročajo vulvodinija, vaginalna suhost ali težave z mišicami medeničnega dna. Večina žensk ne ve, da ima ta težava tako fizično kot psihično komponento. Bolečina namreč ustvari strah, ta pa težavo še poglobi, zato mnoge ostanejo užjete v začaranem krogu.
Naslednja velika tema je tako imenovana vrzel v doseganju orgazma. Mnoge ženske zelo težko doživijo orgazem med spolnim odnosom s partnerjem in ne vedo, kako bi to spremenile. Ob tem terapevtka izpostavlja še mentalno breme, ki v heteroseksualnih zvezah še vedno večinoma pade na ženske. Potreba po načrtovanju in vodenju gospodinjstva povzroča visoko raven stresa, zaradi česar spolna želja hitro pade v drugi plan. Ženske pogosto težko postavijo lastne spolne potrebe in meje na prvo mesto, saj pogosto raje ugajajo drugim, namesto da bi poskrbele zase.
Raziskovanje lastnih želja
Kot prvi korak k izboljšanju intimnega življenja seksologinja svetuje, da ženske sprejmejo spremembe v libidu in poskusijo druge oblike intimnosti. To lahko vključuje masažo, poljubljanje, crkljanje in vzburjenje skozi domišljijo ter erotične pogovore. Prav tako priporoča raziskovanje lastnih želja z masturbacijo in odkrit pogovor s partnerjem.
"Ker večina žensk najlažje doseže orgazem s stimulacijo klitorisa, svetujem, da se bolj osredotočite na to," poudarja Roos. Opozarja tudi, da bolečine med spolnostjo ne smemo jemati kot nekaj normalnega in da moramo v takšnem primeru poiskati strokovno pomoč. Spolno življenje namreč ni ločeno od preostalega življenja, zato na intimnost močno vplivajo tudi prehrana, spanje, gibanje in način obvladovanja stresa.
