Dvainšestdesetletni ameriški rocker Lenny Kravitz redno navdušuje oboževalce s svojim izklesanim telesom. Čeprav je že zakorakal v sedmo desetletje, dokazuje, da leta zanj ne predstavljajo ovire. Za to pa ni zaslužna le dobra genetika, temveč stroga disciplina in redna telesna aktivnost. Kot je nedavno razkril, je največji vpliv na njegove zdrave življenjske navade imel legendarni frontman skupine The Rolling Stones, Mick Jagger.
Glasbenika sta sodelovala pri dveh Jaggerjevih samostojnih pesmih v letih 1993 in 2001. V intervjuju za revijo Men's Health je Kravitz pojasnil, da ga je prav Jaggerjeva neomajna predanost treningom in prehrani navdihnila, da je tudi sam postal bolj disciplinovan. "Šele sredi devetdesetih sem resnično začel resno trenirati. Že prej sem pazil na zdravje, a takrat še nisem povezal zdravega načina življenja in fizične aktivnosti," je priznal Kravitz, poroča portal Vijesti.
Dodal je, da večina ljudi v svetu rokenrola takrat ni skrbela zase na tak način. Prelomnica se je zgodila, ko sta z Jaggerjem skupaj preživela počitnice na Bahamih. Kravitz je pozorno opazoval njegovo strogo rutino in ugotovil, da je prav disciplina velik del formule za uspeh legendarnega rockerja.
Danes Kravitz trenira petkrat do šestkrat na teden po približno eno uro in se strogo drži izbranega jedilnika. Prepričan je, da je trenutno v najboljši življenjski formi. "Čas teče naprej, a hkrati se vračamo nazaj, saj sem danes v boljši formi kot pred desetimi ali dvajsetimi leti. In čez deset let bom v boljši formi, kot sem danes," je samozavestno napovedal.
Poleg Jaggerja je na glasbenika močno vplival tudi njegov dedek po materini strani, Albert Roker. Ta ga je že od malih nog učil discipline skozi vsakodnevne obveznosti. Dedek mu je pogosto ponavljal, da mora graditi na čvrstih temeljih, saj se hiša brez njih hitro zruši. Vse se začne z nevidnim delom, strpljenjem in garanjem.
Kravitz ta isti princip danes uspešno prenaša na svojo fizično pripravljenost. Fizično formo primerja s hišo, disciplino pa z njenimi temelji. To je tisto delo, ki ga opraviš takrat, ko te nihče ne gleda. Zanj to pomeni, da vedno najde čas za trening, ne glede na to, kako naporen in zaseden urnik ima tistega dne.
