Ozonirana voda je navadna voda, v katero je z napravo za ozoniranje vnesen ozon, ki je aktivna oblika kisika in ima izjemno močne oksidativne lastnosti. Ko se raztopi v vodi, nastane učinkovito, a hkrati naravno sredstvo za razkuževanje in podporo zdravju. Pogosto se tudi v večjih mestih uporablja za dezinfekcijo pitne in procesne vode, s številnimi prednostmi v primerjavi s klorom, saj ne pušča ostankov in učinkovito razgrajuje huminske snovi, pesticide, cianide, fenole ipd. V novejšem času ozon uporabljajo za vzdrževanje bazenske vode.
Za ozoniranje se uporablja čista, čim bolj hladna voda, v katero se nekaj minut vpihuje ozon, dokler se ne doseže želena nasičenost. Ozon v vodi je aktiven le nekaj minut, dobro ozonirana hladna voda do deset minut.
Poleg zdravstvene uporabe je ozonirana voda odlično naravno razkužilo. Uporablja se za pranje sadja in zelenjave, saj učinkovito odstranjuje pesticide, bakterije, viruse in plesni. Prav tako je primerna za čiščenje površin ali gospodinjskih pripomočkov, kjer želimo zmanjšati prisotnost mikroorganizmov brez uporabe kemičnih sredstev.
Ker se ozon v vodi hitro razgradi nazaj v kisik, je uporaba varna in okolju prijazna. Pozorni moramo biti, da vode ne ozoniramo dalj časa v zaprtem prostoru, kjer se zadržujejo ljudje in živali. Lahko se zanesemo na svoj nos: vonja po ozonu ne smemo začutiti.
Ozonirano vodo uporabljamo za terapevtske namene pri:
• Prebavnih težavah (slaba prebava, napenjanje, bakterijske obremenitve črevesja).
• Okužbah prebavil (npr. Helicobacter pylori, kandida, bakterijske okužbe – podpora zdravljenju).
• Slabi ustni higieni (parodontoza, aftozne razjede, slab zadah, za spiranje po puljenju).
• Imunski podpori (ob pogostih prehladih, okužbah).
• Detoksikaciji (podpora jetrom in ledvicam).
• Kožnih težavah (pitje in zunanja uporaba: spiranje ran, dermatitisi, akne).
Vedno pa velja: pri resnih boleznih ozonirana voda ni samostojna terapija, ampak kvečjemu dopolnilo.
Pitje ozonirane vode
Pitje sveže pripravljene ozonirane vode naj bi pomagalo pri razstrupljanju telesa, podpori imunskega sistema ter uravnavanju prebave. Zaradi oksidativnega učinka lahko zmanjšuje prisotnost škodljivih mikroorganizmov v prebavilih in spodbuja boljšo preskrbo tkiv s kisikom.
Ozonirana voda za redno pitje mora biti dobro prečiščena (reverzna ozmoza, destilator, filter, ki odstrani klor in druge nečistoče). Ozon namreč reagira s klorom in tvori klorate, ki so zdravju škodljivi ter se v telesu zelo počasi razgrajujejo in tudi postopoma izločajo. Občasno uživanje ozonirane klorirane vode iz pipe ni problematično. Če nimamo izbire, klorirano vodo pustimo nekaj ur v odprti posodi, da izhlapi čim več klora, ali pa vodo prekuhavamo približno 30 minut in jo nato pred ozoniranjem ohladimo. Za redno terapevtsko pitje ozonirane vode je najbolje uporabiti farmacevtsko destilirano vodo, saj tudi doma destilirana ali z reverzno ozmozo prečiščena voda še vedno vsebuje snovi, ki z ozonom ustvarjajo škodljive spojine.
Najbolje jo je piti na tešče, vsaj 30 minut pred obrokom. Priporočeni odmerek je približno kozarec ali dva dnevno, odvisno od potreb, kot del kratkotrajnih razstrupljevalnih terapij (nekaj dni do enega tedna).
Opozorilo: čezmerno uživanje močno ozonirane vode lahko povzroči draženje prebavnega trakta, zato je najbolje začeti postopoma.
Ustna higiena
Za lajšanje težav s parodontozo, gingivitisom, aftoznimi razjedami, slabim zadahom ipd. si lahko pomagamo s spiranjem z ozonirano vodo. Po uporabi ozonirane vode počakamo nekaj minut, preden jemo ali pijemo, da podaljšamo učinek.
Koncentrirano vodo lahko uporabimo za tretiranje ran, aft ali herpesa. Navlažimo vatirano palčko ali blazinico in lokalno nanašamo na prizadeto mesto.
Spiranje nosu z ozonirano vodo
Spiranje nosnih poti s posodo neti izvira iz ajurvedske tradicije in se danes uporablja po vsem svetu. Po ajurvedi čiščenje nosnih poti podpira ravnovesje energetskih kanalov (ida in pingala), kar prispeva k večji mentalni jasnosti in notranjemu miru. Priporočamo uporabo fiziološke raztopine, ki jo ozoniramo. Pomaga odstraniti sluz, alergene in mikrodelce, ki so se nabrali med spanjem. Očisti nosne poti po dnevu izpostavljenosti prahu, alergenom ali virusom. Uporabimo jo po prihodu iz javnih prostorov: Če smo bili v stiku z več ljudmi (služba, trgovina, javni prevoz), spiranje lahko pomaga odstraniti potencialne patogene iz nosne sluznice. Ob prvih znakih prehlada ali alergije zmanjša vnetje in število patogenov v nosu, kar lahko ublaži simptome in prepreči poslabšanje. Med sezono alergij (pomlad, jesen) pomaga pri odstranjevanju cvetnega prahu in drugih alergenov, ki dražijo sluznico. Neti posode ne uporabljamo, če imamo močno zamašen nos, težave z ušesi ali hudo okužbo sinusov.
Nega kože, stopal, rok
V primeru težav s kožo (rane, ekcemi, manjše opekline ...) spiramo ali namakamo nekaj minut, ponovimo večkrat na dan. Pri težavah s stopali (glivice, otrdela koža, ranice ...) pripravimo kopel za stopala ali roke. Namakamo nekaj minut.
Intimna nega
Uporaba ozonirane vode pri intimni higieni lahko ščiti pred številnimi okužbami, ki jih povzročajo Candida albicans, Enterococcus faecalis in drugi povzročitelji vnetij. Ozoniranje ne vpliva na pH vode.
Nega lasišča
Vodo pripravimo tik pred uporabo. Lase najprej umijemo s šamponom. Dobro speremo, nato počasi prelijemo lasišče z ozonirano vodo, medtem ko ga masiramo s konicami prstov.
Ozon deluje proti bakterijam in vnetju, kar se nanaša tudi na morebitne okužbe v ranah po presaditvi las, saj pospešuje regeneracijo tkiva in celjenje ran na mestu presaditve. Hkrati izboljšuje prekrvavitev lasišča, kar lahko spodbuja rast las in krepi imunski odziv kože.
Ozonirano vodo lahko uporabljamo pri živalih enako kot pri ljudeh. Za pripravo ozonirane vode zadošča ozonator na zrak.
