Z mirnimi živci nad zadnje šolske teste

Junij velja za precej stresnega v šoli. V tem času je namreč več ocenjevanja in tudi se izkristalizira, ali bo učenec, dijak uspešno zaključil šolsko leto ali ga namesto brezskrbnega poletja čaka učenje za popravni izpit. Mateja Hudoklin, psihologinja iz Svetovalnega centra za otroke, mladostnike in starše Ljubljana, pojasni, da imajo pri doživljanju tovrstnega stresa pomembno vlogo pričakovanja, ki jih imajo šolarji do sebe, pričakovanja staršev do svojih otrok in do šole pa tudi pričakovanja učiteljev do učencev. "Posebno pri mlajših otrocih se večkrat šele ob koncu šolskega leta pokaže, da učnih ciljev niso usvojili in da njihovo znanje ne zadostuje za napredovanje v naslednji razred. Kar nekateri starši in otroci presenečeno ugotovijo pri zadnjih govorilnih urah. Zaradi tega se ustvarja dodaten pritisk na otroke, ko se skupaj s starši trudijo nadoknaditi zamujeno. In ob izteku šolskega leta seveda to največkrat ni izvedljivo."

Zateka se v virtualni svet

Kako starši prepoznajo, da se njihov otrok težko spoprijema s stresnimi situacijami v šoli? Psihologinja odvrne, da se stres pri otrocih izraža na različne načine. Pogosteje zbolevajo, težje se odpravljajo v šolo. Pri mlajših otrocih je več težav ob jutranjem odhajanju v šolo, pri starejših pa se lahko pojavi neopravičeno izostajanje od pouka. Popoldan so ti otroci bolj utrujeni, motivacija za šolsko delo upade, zaradi česar se lahko pojavlja tudi več konfliktov, povezanih s šolskim delom doma. Prav tako lahko postanejo bolj razdražljivi, občutljivi, hitreje zajočejo, se razjezijo, želijo biti več sami in se zatekajo npr. v igranje računalniških igric ali gledanje serij, posnetkov.

Otrok mora doživljati frustracije

Prej omenjeno izrazoslovje starša, da bosta se skupaj učila, ni edino, kar ni priporočljivo. Kot se spominja Davorka Pregl, so svoj čas nekateri starši otrokom pomagali izdelovati plakate doma. Te sedaj otroci sami delajo v njihovi šoli. "Starši svoje otroke želijo obvarovati stresnih situacij, namesto da bi jih pripravili, kako se z njimi soočiti. Stres je del življenja. Lahko je negativen in nas stisne v primež. Lahko pa je pozitiven in nam da elan, da kvalitetno opravimo delo. Dejstvo je, da je otroka treba naučiti odgovornosti. Če mu damo priložnost, da postane odgovoren, bo to postal. Če mu to možnost odvzamemo, te veščine ne bo pridobil."

Naj bo naspan in z urejeno prehrano

Ker je ob koncu šolskega leta treba v kratkem času pridobiti več ocen, ne bo nič narobe, da ima otrok v tistem času manj dejavnosti in več nestrukturiranega prostega časa. Hudoklinova svetuje, naj starši poskrbijo tudi za to, da je otrok naspan, ima urejeno prehrano in vsak dan nekaj časa namenjenega tudi aktivnemu počitku. Se pravi, da gre ven, se druži z vrstniki. Če je potrebno, naj mu pomagajo pri organizaciji učenja, izdelavi načrta in ga spodbujajo pri tem, da ga izvede. "Zavedati se je treba, da je učenje premagovanja stresa sestavni del vzgoje, in pri tem imajo starši pomembno vlogo. Veščino spoprijemanja s stresom pa je treba utrjevati ves čas. Če se tega lotimo takrat, ko je kriza in je otrok v stiski, je prepozno,“ zaključi psihologinja.