Zakaj vključenost v skupnost podaljšuje aktivno življenje

Osamljenost v starosti je pogosto kombinacija socialne izolacije (malo stikov) in subjektivne osamljenosti (občutek, da nimamo dovolj bližine).

Do knjižnice priljubljenih vsebin, ki si jih izberete s klikom na ♥ v članku, lahko dostopajo samo naročniki paketov Večer Plus in Večer Premium.
NAROČI SE
Glasovno poslušanje novic omogočamo samo naročnikom paketov Večer Plus in Večer Premium.
NAROČI SE
Poslušaj
Redna srečanja postopoma ustvarijo ritem, ki v vsakdan vnese pričakovanje in občutek pripadnosti.
Arhiv Naročnika

Lahko si med ljudmi in se še vedno počutiš osamljenega – in obratno: nekdo ima malo stikov, pa mu to ustreza. Po upokojitvi, ob izgubi partnerja ali pa zmanjšanem socialnem krogu se številni starejši znajdejo v vsakdanu z manj stiki in manj priložnostmi za srečevanje z drugimi. V času, ko se veliko komunikacije seli na zaslone, postajajo prostori, kjer se ljudje srečujejo v živo, zato še posebej dragoceni. Prav zato ima skupnost v starejšem življenjskem obdobju pomembno vlogo – ne le kot prostor druženja, temveč kot vir pripadnosti, smisla in ohranjanja aktivnega načina življenja.

Učenje kot razlog za srečevanje

Učenje v skupini ima drugačno vlogo kot pa samostojno učenje, ki smo ga pogosto vajeni. Ne gre namreč več za individualno delo ali doseganje rezultatov, temveč v ospredje stopi proces: pogovor, izmenjava izkušenj, skupno razmišljanje in občutek slišanosti. Učenje v skupini tako postane naravno socialno stičišče, ki povezuje ljudi s podobnimi interesi in življenjskimi izkušnjami.

Za številne starejše vključevanje v skupinske dejavnosti pomeni tudi več kot le zapolnjen urnik. Prinese spremembo okolja, priložnost za srečanje z drugimi in občutek, da so del nečesa skupnega.

Redna srečanja postopoma ustvarijo ritem, ki v vsakdan vnese pričakovanje in občutek pripadnosti. Prav te majhne, ponavljajoče se navade, kot so tedenske delavnice, skupinsko učenje ali pogovor, lahko pomembno prispevajo k dobremu počutju in kakovosti življenja. Takšne skupnosti pogosto tudi prerastejo zgolj osnovni okvir učenja.

Med udeleženci se sčasoma spletejo vezi, ki se nadaljujejo tudi zunaj formalnih srečanj – ob kavi, sprehodu ali preprostem telefonskem klicu. Prav v teh drobnih stikih pa se kaže moč skupnosti.

Spletni portal Lahko.si s številnimi priložnostmi za rast

Tečaji in programi za starejše na Lahko.si

Tečaji in programi za starejše.
Arhiv Naročnika

Na Lahko.si lahko starejši na enem mestu najdejo številne tečaje in programe za aktivno, radovedno in povezano življenje – od digitalnih veščin (uporaba pametnega telefona, e-pošte in spletnih storitvev) in jezikovnih tečajev do ustvarjalnih delavnic, gibanja in skrbi za dobro počutje.

Medgeneracijsko povezovanje

Posebno vrednost ima tudi medgeneracijsko učenje, kjer se srečujejo različne starosti in življenjske zgodbe. Starejši prinašajo izkušnje in modrost, mlajši pa nove perspektive in tehnološka znanja.

Za starejše to pomeni občutek vključenosti in možnosti za predajanje znanja, za mlajše pa priložnost za učenje iz življenjskih izkušenj.

Skupnost, ki temelji na izmenjavi pogledov in mnenj ter spoštovanju, tako presega starostne meje. Vzdrževanje medosebnih odnosov pomembno vpliva tudi na kakovost življenja v kasnejših življenjskih obdobjih.

Ljudje, ki so vključeni v skupnosti:

  • ostajajo dlje časa aktivni,
  • so dlje časa samostojni,
  • se bolje soočajo z življenjskimi spremembami,
  • imajo občutek pripadnosti in so manj osamljeni.

Učenje v skupini ima pri tem posebno vlogo, saj združuje miselno aktivnost in socialni stik. Ne gre za dosežke ali primerjave, temveč za prostor, kjer je se vsak lahko uči po lastnem ritmu.

Na fotografiji: Marija Metlika, prejemnica priznanja ACS. 
Rok Mlinar

Posebno vrednost ima tudi medgeneracijsko učenje, pri čemer ne gre le za to, da starejši učijo mlajše, ampak za dvosmeren proces: starejši lahko predajajo življenjske izkušnje, potrpežljivost, praktična znanja in vrednote, mlajši pa digitalne veščine, nove pristope in drugačen pogled na izzive.

Pripadnost, ki se gradi počasi

Skupnost pa ne nastane čez noč. Gradi se postopoma: z rednimi srečanji in občutkom varnosti ter odprtosti. Vseživljenjsko učenje ponuja okvir, v katerem se lahko takšne skupnosti razvijajo naravno, brez pritiska ali tekmovanja.

V času, ko se osamljenost pogosto tiho naseli v vsakdan, skupnost predstavlja eno najmočnejših protiuteži. Učenje ponuja prostor za srečevanje, pogovor in podporo, s tem pa prispeva bolj aktivnemu in polnemu življenju.

Dodatne ideje in priložnosti lahko poiščete tudi na portalu Lahko.si, ki deluje pod okriljem Andragoškega centra Slovenije in je namenjen spodbujanju vseživljenjskega učenja. 

Projekt vodi Andragoški center Slovenije. Sofinancirata ga Republika Slovenija in Evropska unija (ESS+).

Želite dostop do Večerovih digitalnih vsebin?
Izberite digitalni paket po vaših željah in si zagotovite dostop do spletnih vsebin na vecer.com že za 1,49 €
Želim dostop

Sposojene vsebine