V boj s prazničnimi kilogrami: 6 adventnih shujševalnih trikov

1. Če ste že čez dan pridno grizljali medenjake, orehove rogljičke in srkali kuhano vino, potem tega ne rabite početi še zvečer pred televizorjem. Med večernim filmom raje grizljajte krhlje pomaranč in mandarin. Tudi te se odlično ujamejo s predprazničnim vzdušjem.

2. Pijte nekoliko več vode kot običajno, saj ta manjša občutek volčje lakote. S  konzumacijo praznih ogljikovih hidratov je ta pač neločljivo povezan.

3. Piškoti, ki vsebujejo veliko začimb, še dodatno dražijo apetit. Pametno je njihovo uživanje nekoliko omejiti.

4. Če pečete doma, poskusite eksperimentirati s polnozrnato moko in sladili.

5. Praznično vzdušje lahko ustvari tudi skleda solate. Izbrskajte kak eksotičen recept in se razvajajte z zdravjem.

6. Ste že videli, kako lep je gozd pozimi? Sprehodite se malo ...