Ste vedeli, da zgodnje vstajanje ogroža zdravje?

Z raziskavo, ki so jo opravili na univerzi v Kjotu, bodo na svoj račun prišli vsi tisti, ki sicer sami čutijo, da jim zgodnje vstajanje ne dene najbolje. Rezultati strokovnjakov tokrat temeljijo na preučevanju 3017 zdravih ljudi, starih od 23 do 90 let.

Izkazalo se je, da obstaja povezava med časom, ko ljudje vstajajo, in možnostjo za nastanek kardiovaskularnih bolezni, saj so pri tistih, ki vstajajo zgodaj, potrdili povečane možnosti za povišan krvni tlak in možgansko kap.

Ameriški znanstveniki pa so julija objavili rezultate raziskave, ki je razkrila, da kronično pomanjkanje spanja povečuje stres za srce, kar posledično seveda veča možnosti za razvoj bolezni srca in ožilja. Torej, če se le da, poskrbite za dovolj spanja. Obrestovalo se vam bo.